sporten
Hoe herken ik een goed supplement?
Als Orthomoleculair therapeut ben ik opgeleid, om naast voeding en leefstijl, ook advies te geven over supplementen. ...
Heb jij last gehad van oestrogeen dumping?
Oestrogeen dumping!
Ben jij onlangs hormoonproof gaan eten (voldoende kh, vet en eiwit) én beter voor jezelf gaan z...
Hoe train ik op een hormoonproof manier?
Vanuit het hormoonproof leven wordt er beweerd dat lange en zware stressvolle training(en) juist slecht is voor je hormonen en je figuur. Hier ben ik het volledig mee eens! Training met als doel calorieën verbranden wordt ook absoluut niet aangeraden.